a

Aperiri vivendum has in. Eu fabellas deseruisse mea, hinc solum tractatos vim ad, ut quem voluptua nam. Ei graeci oblique perci.

Recent Posts

FOOD: Happy Birthday!! Trakteren……

Op de crèche, peuterspeelzaal en basisschool hebben we er allemaal mee te maken.. traktaties! Het kind wordt een jaartje ouder en mag trakteren. Ik heb eens mee gemaakt dat mijn zoontje van de peuterspeelzaal kwam met een zakje, in het zakje zaten tot mijn grote verbazing een lollipop, wat zuurtjes en een stuiterballetje zo klein als een middelmaat knikker. Op de peuterspeelzaal zitten kinderen van 2 jaar! De keuze voor (dit type) snoep en het super gevaarlijke stuiterballetje begreep ik totaal niet.

Suiker
Suiker haalt in het lichaam fratsen uit die te vergelijken zijn met een ritje in een achtbaan: de bloedsuikerspiegel stijgt als een dolle en daalt daarna als een roofvogel in duikvlucht. Ofwel: suiker geeft een kortstondige energie-explosie, gevolgd door een bloedsuikerspiegeldaling die moe en futloos maakt.

Ideetjes
Een veel voorkomende, maar onwijs leuke traktatie:
Deze diertjes met rozijntjes deelde mijn zoontje uit op zijn laatste dag op de peuterspeelzaal.

Voor de creatievelingen onder ons vond ik een super gezonde traktatie gemaakt van fruit en groenten, allemaal kleine insecten zoals rupsen, vlinders en slakken. Hou er wel rekening mee dat als je druiven, tomaatjes en besjes gebruikt je deze in de lengte door midden moet snijden i.v.m verstikkingsgevaar.

Als laatste herinner ik mij een lekkere traktatie die mijn moeder vroeger eens maakte:

Doop genoeg halve peren in gesmolten pure chocolade, gebruik amandelschaafsel als stekels en rozijntjes als ogen en neusjes. Zet de egels in de koelkast zodat de chocolade hard kan worden en klaar is een lekkere en gezellige traktatie.
Kies voor 70% of meer cacao bij pure chocolade. De cacaoboon bevat goede vetten en B-, D- en E-vitaminen. Bovendien maakt je lichaam door het eten van chocolade serotonine aan. Dat is een belangrijke neurotransmitter in de hersenen die betrokken is bij emoties en gedrag en ervoor zorgt dat je je kalm, ontspannen en evenwichtig voelt.
Binnenkort zal er een blog op Boost Your kids komen met de leukste gezonde traktaties, deze blog zal de moeite waard zijn om te lezen daar we allemaal wel wat inspiratie kunnen gebruiken betreft gezonde, maar toch leuke en lekkere traktaties! Heb je zelf een leuk idee qua traktatie die wij in de blog kunnen meenemen? Stuur dan zeker een e-mail naar; info@boostyourkids.nl met als onderwerp ‘gezonde traktatie’. Wij zien deze graag tegemoet!

Comments: 4

  • reply

    Henk

    5 april 2019

    Leuke traktatie met die diertjes! Je hebt er zoveel keus in.Maar rozijnen zijn toch ook juist suikerbommetjes? Zit geloof ik iets van 60% suiker in

    • reply

      Charelle Pieters

      5 april 2019

      Rozijntjes bestaan inderdaad voor een groot deel uit suiker. Maar er zit nog wel een verschil tussen toegevoegde suiker en/of natuurlijke suikers. Het is een keuze die elke ouder zelf moet maken.

  • reply

    Lindsey Beljaars

    5 april 2019

    Leuk om dit te lezen. Ben toevallig jarig vandaag dus past goed in het thema 🙂

  • reply

    EdwardFlulk

    19 juni 2021

    mexican viagra https://viagrabng.online/# viagra discount

Post a Comment