health

Food
FOOD: Gezond eten in een land waar alles groot, groter, grootst is!

Als je op vakantie gaat hoort daar natuurlijk lekker eten bij. Op vakantie is eten nou eenmaal vaak wat luxer, uitgebreider en wordt er wat vaker gezondigd. Maar hoe ga je hier nu mee om als je in een land bent waar alles groot, groter, grootst is?! Ik vond het best een uitdaging en neem jullie mee in onze zoektocht naar balans.

Food, Health
HEALTH: Diagnose – Koemelkallergie [2]

Myla was 8 dagen oud, zat onder de uitslag en krijste na het drinken van de fles. Ontroostbaar en zo zielig. “Krampjes en babyeczeem”, zei de kraamvrouw. “Koemelkallergie”, zei mijn moedergevoel. Lees snel verder hoe Monique hier als ouder mee omging? 

Lifestyle
LIFESTYLE: Vilten kuikens bij het paasontbijt

Myla is nu 2,5 jaar en gek op knutselen. Verven, plakken, kleien en stickers plakken zijn op het moment favoriet. Aankomend weekend is het Pasen en hoe leuk is het om samen wat leuke paasversiering te maken. Op Pinterest kun je heel veel ideeën opdoen voor een knutselmiddag met je peuter. Wij hebben voor Pasen vast de paastakken versierd met leuke hangers en gele kuikens gemaakt uit vilt.

Food
FOOD: Hoe zorg je ervoor dat je kinderen groente eten?

Het is vaak zo dat kinderen in het beginsel alles eten maar hoe ouder ze worden hoe moeilijker het wordt om ze nog alles te laten eten. Iedereen heeft zijn eigen manier en denkwijze over kinderen en voeding. Ik heb mijn kinderen bijvoorbeeld nooit potjes gegeven, alleen in ‘nood’ situaties. Nu weet ik natuurlijk niet of dat invloed heeft op het verdere eetpatroon van kinderen maar in mijn ogen is het vaak wel zo dat kinderen die opgegroeid zijn met alleen maar potjes,

Ontbijt
RECEPT: Havermoutpizza’s met Griekse yoghurt

De laatste tijd ben ik een soort van verslaafd aan havermout. Ik vind het hartstikke leuk om dit te gebruiken om de lekkerste dingen op tafel te zetten. Het is gezond en voedzaam en hot op het moment. Ik moet eerlijk zeggen dat ik het als kind nooit gegeten heb. Het had een soort stoffig imago, maar daar is niks meer van over. Havermout is hot en vandaag maken we als ontbijt havermoutpizza’s met Griekse yoghurt en fruit.

Drinks
RECEPT: BAM Smoothie

Smoothies zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de samenleving. Het is een makkelijke oplossing om in een keer een hele hoop vitamines binnen te krijgen en hier dan ook een vol gevoel van te hebben.