health

Food
FOOD: Hoe zorg je ervoor dat je kinderen groente eten?

Het is vaak zo dat kinderen in het beginsel alles eten maar hoe ouder ze worden hoe moeilijker het wordt om ze nog alles te laten eten. Iedereen heeft zijn eigen manier en denkwijze over kinderen en voeding. Ik heb mijn kinderen bijvoorbeeld nooit potjes gegeven, alleen in ‘nood’ situaties. Nu weet ik natuurlijk niet of dat invloed heeft op het verdere eetpatroon van kinderen maar in mijn ogen is het vaak wel zo dat kinderen die opgegroeid zijn met alleen maar potjes,

Ontbijt
RECEPT: Havermoutpizza’s met Griekse yoghurt

De laatste tijd ben ik een soort van verslaafd aan havermout. Ik vind het hartstikke leuk om dit te gebruiken om de lekkerste dingen op tafel te zetten. Het is gezond en voedzaam en hot op het moment. Ik moet eerlijk zeggen dat ik het als kind nooit gegeten heb. Het had een soort stoffig imago, maar daar is niks meer van over. Havermout is hot en vandaag maken we als ontbijt havermoutpizza’s met Griekse yoghurt en fruit.

Drinks
RECEPT: BAM Smoothie

Smoothies zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de samenleving. Het is een makkelijke oplossing om in een keer een hele hoop vitamines binnen te krijgen en hier dan ook een vol gevoel van te hebben.