overgewicht

Health
HEALTH: Vooroordelen over ouders met overgewicht

Al van kleins af aan heb ik overgewicht, inmiddels ben ik best gewend aan alle vooroordelen die hier bij horen en kan ik er goed mee om gaan. Ja het doet soms zeer, maar de vooroordelen die je krijgt als (toekomstige) ouder met overgewicht doen nog wel het meeste pijn!

Food, Health
FOOD: Suiker minderen

Dat er in heel veel producten veel suikers zitten, weten de meeste mensen wel. Maar hoe kun je het suikergebruik minderen? Dat kan nog best lastig zijn, zeker als je alle kleurrijke verpakkingen ziet waar snoepgoed in verpakt zit. Voor kinderen ziet dat er erg aantrekkelijk uit! Daarom kan het nog een hele uitdaging zijn! Toch geldt: een goed begin is het halve werk!

Health
HEALTH: Overgewicht bij kinderen. Het is niet hun schuld.

De cijfers liegen er niet om: van de kinderen in de leeftijd 4 – 17 had in 2017 bijna 14% overgewicht, waarvan 2.8% ernstig overgewicht (obesitas). Wat ik interessant vond om te lezen: bij lage leeftijden (4-12) komt overgewicht vaker voor bij jongens dan bij meisjes. Als de kinderen ouder worden (12-17) is dit andersom en hebben juist meisjes vaker last van overgewicht (volksgezondheidenzorg.info, 2018).